少しの刺激で肌が荒れたり、今まで使っていた化粧品が急に合わなくなったりと、敏感肌の悩みは尽きないですよね。
敏感肌のスキンケア選びで一番大切なのは、肌のバリア機能を壊さずに、いかに負担をかけず潤いを与えるかということです。
季節の変わり目や花粉の時期になると、顔全体がムズムズしたり赤みが出たりして、メイクをするのもためらってしまうことがあると思います。
敏感肌さんは、肌を守るための表面のバリア機能が低下して、紫外線やホコリなどの外部からの刺激をダイレクトに受けやすくなっている状態です。
そのため、あれもこれもとたくさんの美容液やクリームを使うのは、肌に触れる回数や摩擦が増えて逆効果になることもあるので注意が必要です。
まずは、化粧水とクリームだけといったシンプルなステップで、しっかり保湿できるものを選ぶのが基本になります。
パッケージの裏を見て、アルコールや香料、着色料など、刺激になりやすい成分が入っていないかどうかも、購入前にしっかりチェックしたいポイントですね。
そして、ただ外から一時的に水分を与えるだけでなく、肌そのものが水分を保つ力を育ててくれるようなスキンケアを取り入れるのが理想的です。
肌の土台がしっかり整うと、季節の変わり目やちょっとした体調の変化でも揺らぎにくい、強い肌を目指すことができます。
「色々な敏感肌用を試したけれど、どれもいまいちピンとこないし、結局乾燥してしまう」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
そんなときは、私自身が何を使っても肌がピリピリして辛かった時期に救世主となってくれたこちらのアトピスマイルクリームの口コミと本音の感想の記事をぜひ読んでみてください。
アトピスマイルクリームは、医薬部外品として肌の水分保持能を改善する効果が認められているので、敏感に傾いた肌のケアにもぴったりかなと思います。
新しいスキンケアを試すときは、いきなり顔全体に塗るのではなく、まずは二の腕の内側などでパッチテストをしてから使うと安心ですよ。
洗顔のときも、洗浄力の強すぎるクレンジングは避けて、肌の潤いを残しながら汚れだけを落としてくれるマイルドなものを選んでみてください。
ストレスや睡眠不足といった生活習慣の乱れも、肌のバリア機能を低下させる大きな原因の一つになります。
スキンケアの見直しと同時に、リラックスできる時間を作ったり、温かい飲み物で体を温めたりと、内側からのケアも取り入れてみてください。
自分の肌が今どんな状態なのかを毎日鏡でよく観察して、その日の調子に合わせた優しいケアをしてあげることが大切です。
焦らずに自分の肌とじっくり向き合いながら、本当に合うものを見つけて、健やかな素肌を育てていってくださいね。
